.

تحذير : هذه المدونة تخضع لقانون حماية حقوق الملكية الفكرية ونحذر من نشر أو نقل أي نص أو مقال للكاتبة.. دون نسبه للمؤلفة.. في أي وسيلة

18.9.08

طاقة الهواء والماء


طاقة التنفس


التنفس هو العلاقة مع الحياة حيث يتم التبادل المستمر بالأخذ والعطاء والتوازن بين الشهيق والزفير ... ولكن وحطوا مليون خط تحط خط لكن ... هل نتفس تنفسا واعيا ... ما اعنيه هنا هل تعي انت حركة الهواء وانت تتنفسه وتنقله الى صدرك وثم يستفيد منه باقي جسمك ... الكثير منا لا يفعل ذلك ويكون التنفس لديه بشكل آلاي دون اداركه لتأثير تنفسه اذا كان ضحل او عميق .. هادئ او متقطع .... سريع او بطئ


والأكثر منا لا يعرف ان التنفس العميق والواعي يساهم في الشفاء ويحرر من التوتر والإنفعالات وبالتالي يؤدي الى صفاء في رؤية الأمور وزيادة في الوعي والإدراك كما يؤثر على هرمونات وخمائر وخلايا الجسم مما يؤدي الى اعادة شحنه بالطاقة الحيوية


نحن غالبا ما نتنفس بصورة خاطئة أو نتنفس وننسى ذاتنا ونظل خارجا عنها وتكون العملية آلية دون الفقه او معرفة تأثيرها وفائدتها.


جرب معاي .......
انا اتصور احسن توقيت لتطبيق هذا التمرين الحين في رمضان لأن تمارين التنفس يجب ان تكون بعيدا عن وجبات الطعام

ركز انتباهك على ايقاع تنفسك ... ضع يدا على بطنك عند مستوى السرة والأخرى على صدرك مي تراقب دخول كمية الهواء في جوف البطن وتجويف الصدر.......راح تكتشف ان تنفسك اصلا ما يتعدى تجويف الصدر ... يعني تنفس ضحل

خذ نفس عميق ... خل صدرك يتعبا بالهواء للنهاية (المدخنين راح يلاقونها صعبة شوية ويمكن يكحون في هالمرحلة)
عد من الواحد لغاية الأربعة وحاول ان تدفع الهواء قدر الإمكان حتى أسفل البطن نافخا في البداية منطقة الرئتين ثم القفص الصدري .. التقط نفسك لعدة ثوان واطلقه على مهل وانت تعد حتى رقم ثمانية .... لا تحاول ان تنهي عملية التنفس بسرعة بل خذ الوقت المطلوب وبعد ان تتأكد من انك طردت الهواء كله


اعد العملية بعد ان تعد من الواحد الى اثنين
لا تقم بأي جهد عضلي اثناء التنفس فهو ليس رياضية بدنية ... وكلما اعدت التمرين كلما زاد عمق التنفس لديك
اختر وقتا مناسبا لممارسة هذا التمرين وآنا انصحكم ببعد صلاة الفجر أو بعد صلاة العصر
راح يكون شعورك بعدها شي ثاني




طاقة الماء

قال تعالى (وخلقنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون)
الماء هو العنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية فالماء يكون 80-90 % من وزن الكائنات الحية المختلفة
ومن فوائد الماء انه يقوم بتخليص الجسم من الفضلات كما انه يطفئ الحرارة ويهضم الطعام ويذهب الحمى كما في قوله تعالي (اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب) وكما بالحديث الشريف (ولكننا أهل البيت نتداوى بالتفاح والماء البارد)
كما يقوم الماء بتحريك الدم وإعادة حريانه بالشكل الطبيعي وبالتالي يصلج الجسد كله كما نلاحظ عند عمل كمادات الماء الساخنة او الباردة .... ويعرف ان شرب الماء بكثرة يزيل الشحوم ويخفف من نسبة الكوليسترول بالدم خصوصا اذا شرب على الريق ... كما يعمل كطارد للبلغم ويلين الجلد ويعطيه نضارة للصبايا :)

على الهامش

اكدت الدراسات الطبية الحديثة التي أجريت في بريطانيا أن النفص في كمية الماء داخل الجسم تضعف من نشاط خلايا المخ مما يؤثر على مستوى الذكاء ووظائف المخ الإدراكية والحسية.

طرق العلاج بالماء


شرب الماء صباحا على الريق يغسل المعدة والأمعاء وينشط من عملية الهضم طوال اليوم وافضلها ماء زمزم وماء المطر ..... والنظر الى الماء يجلو البصر ... كما تقوم حمامات القدم الساخنة في احوال البرد والإجهاد على تنشيط الدورة الدموية وبعث الأحساس بالراحة


وعن تجربة شخصية انصحكم بالإستمتاع بالشاور الدافئ فهو لا يقتصر على النظافة فقط ولكنه يعمل على نزع الإنفعالات والمشاكل النفسية .


تصور انك تتخلص من الهموم ومن كل الطاقة السلبية ... كأنه غسل التوبة والتخلص من كل ما يعتريك من متاعب وهموم دنيوية ... عدد همومك وانت تغتسل ... وتصور انك تزيلها الواحد تلو الآخر ... تصور انك تغتسل بماء الماء ... وشعور الأطفال يكتنفك .. لا هم ... لا تعب .. لا تعقيدات حياتية.......خذ وقتك تحت الماء ... استشعر وقعه على بشرتك ... كفك ... اغتسل به متصورا انك تغتسل بالنور ... وانك تغذي جسدك بطاقة روحانية تبعث لك من السماء ... تنفس بعمق مستشعرا احساسك بالماء وعمق التنفس بنفس الوقت ... تصور ان جسدك يتحرر عضوا تلو العضو من كل ما يشوبه من ارهاق وبنفس الوقت يمتلئ بضوء يشبعه راحة ... ابتدئ بالدماغ وهو اول نقطة لإلتقاء الماء بجسدك .... وتدرج بالنزول واملأ جسدك بالنور... استشعر تنفسك ودقات قلبك .. درجة حرارة جسمك وتكيفها مع درجة حرارة الماء ... حتى تصل لأقدامك


اغتسل بطاقة الماء ... واستشعر هذه النعمة ... لا تنظر للماء كمادة مجردة ... فالله سبحانه وتعالي ترك لنا الكثير من الأشياء والأدوات مما نستطيع ان ننتفع منها اذا وسعنا افقنا ... ونظرنا ماوراء الماديات ... انا نظرنا للأشياء بطريقة روحانية


تحرر من قيد المادية ... والمحسوسات .. وابحث عن ماوراء الطبيعة .. فهناك الكثير لتنتفع به منتظرا منك انت تدركه
لا تحد افق تفكريك بما تراه ممثلا امامك او تشعر به ملامسا كفك


ابحث ... تبصر ... وفكر .... فالحقيقة هناك ... بانتظارك

على الهامش
يفضل شحن الماء بقراءة القرآن علية وذكر اسم الله لرفع الطاقة الحيوية ليعمل على تنشيط الخلايا وتقوية جهاز المناعة

يتبع ..............

هناك 37 تعليقًا:

ZooZ يقول...

خذ نفس عميق ... خل صدرك يتعبا بالهواء للنهاية (المدخنين راح يلاقونها صعبة شوية ويمكن يكحون في هالمرحلة)
عد من الواحد لغاية الأربعة وحاول ان تدفع الهواء قدر الإمكان حتى أسفل البطن نافخا في البداية منطقة الرئتين ثم القفص الصدري .. التقط نفسك لعدة ثوان واطلقه على مهل وانت تعد حتى رقم ثمانية


عدت التمرين اربع مرت
كل مرة ما اعرف اوصل ثمان عدات مع اخراج الهواء
آخر مرة اكتشفت اني لازم أعد بسرعة
ههههههههههههههههه

3bady يقول...

جوفي مالت التنفس الهوا عجبتني صج حسيت فيها

مالت الماي ايي صح لما نتعب و نشرب الماي فيه افادة بس وين الترشيد ؟ :P

ابو لطيف يقول...

احسنت

جزاك الله خير

مُحَسّدْ يقول...

من واقع تجربة شخصية

كلما توترت مارست السباحة لمدة نصف ساعة تقريبا .. اطلع بعدها براحة نفسية عجيبة

مشكورة الزين

kuwaitawy يقول...

يا سبحان الله


المزييييييييييد

المزييييييييييد

why me يقول...

:)

THE BOSS يقول...

انا اكثر واحد سوى هل تمرين بس أخذ نفس شيشه و اكتم
وعطني ولعه

lawyer يقول...

قبل امس سامعه عن الدراسه البريطانيه على التسميه قبل شرب الماء و قراءه القران على الماء يفرز المواد الهضميه و يكون اسرع بالشفاء عند المعالجه

الجوري يقول...

ايه صدقت عن الهواء والماء انا اطبقهم وايد بدون ما ادري انهم طاقة او غيره

اسوي باث مع رغوة لاش وشموع

احس براحة نفسية

وحتى لمن اخذ نفس من الصبح من البلكونه اه صج اناسة

بس زيادتها بشكل كبير او السرعة الكبيرة في التنفس hyperventlation تؤدي احيانا لنتائج معاكسة بسبب قلة ثاني اكسيد الكربون عن المعدل الطبيعي وبالتالي تغيير ال PH

sologa-bologa يقول...

عندي ملاحظات وايد على موضوع أسلمة علوم الطاقة!!
لكن لن أعلق عليها وساكتفي بتصحيح الآية المذكورة في البوست:

وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون

أما آية الخلق من الماء تقول

وهو الذي خلق من الماء بشرا فجعله نسبا وصهرا وكان ربك قديرا
من سورة الفرقان


واكتفي

Najmah يقول...

مادري ليش ماعرفت اطبق التنفس
^_^
الماي صج يريح الاعصاب ويهديها
والرسول عليه السلام نصح بالوضوء عند الغضب

7osen يقول...

موضوع مميز
تناولتيه بطريقة جميلة جداً

بالنسبة لي انا

عندي كثير تحفظات على هالمواضيع

لكني متابع

:)

ManalQ8 يقول...

الزين يا احلى زين
:)

لطالما اردت معرفة معلومات عن الطاقة

والحمد لله

سلسلة لا باس بها

ساجدد قرائتي لها بعد الشهر الكريم

تسلم الايادي

:)

الزين يقول...

زووز

بعدي انتي

:)))

انتي شكلج داقة الفطور عدل

عليج بالعافية

بس احنا قلنا المفروض المعدة تكون خفيفة

وبعدين مع التمرين وكثرة ممارسة التفس بطريقه واعية راح تضبطينها

:**

الزين يقول...

عبادي

عبادي ياعبادي

احنا ما قلنا ننام تحت الشاور

:)

الله يهديك

الزين يقول...

ابو لطيف

:)

وياك

الزين يقول...

محسد

مشكور انت يالشيخ على المتابعة الإيجابية

:)

الزين يقول...

كويتاوي

هههههه

بالطريييييج

بالطريييييج

يازينك ياكويتاوي

اهم شي احسك وايد مهتم للموضوع

الزين يقول...

واي مي

:))

الزين يقول...

الرئيس

وخيرتك من هالشيشه رئتينك جنها تاير معطب

اتقى الله في نفسك

:)

ويايب شيشتك معاي

ممنوع التدخين هنيه ترى

:)

وماااااكو ولعة

الزين يقول...

لوير

:)

تأثير كلمات الله على كل شي تعتبر اعجاز علمي

بس وين اللي يقتنع

الزين يقول...

الجوري

مشكورة على المعلومة

عشان جذيه يسمونه تنفس واعي

:)

الزين يقول...

سلوقا

:)

توقعت

وشكرا للتصليح

كالعادة

لا تبخل على باضافاتك

الزين يقول...

نجمة

يمكن توقيتج غلط

ويمكن تكونين ماكله وايد

واهو اصلا من البداية ماراح تقدرين توصلين للثمانية

يبي لج شوية تدريب

:**

الزين يقول...

حسين

وما هي يا ترى تحفظاتك؟؟

وادري انك ما تخلي تتابع على طول

:)

الزين يقول...

منال

:**

بعد قلبي

البوستات والمدونة وصاحبة المدونة تحت امرج

darkness يقول...

:)

زيونه يعطيج العافيه

طريقة شرحج حلوه

ما تفكرين تسوين دورات؟

:)

LonDonY يقول...

ترا انا للحين ما شفت دليل واضح من
الكتاب والسنة يـحث على العلاج والتداوي بالطاقة :) بس ناطــر

طاقة الهواء يالزين اقرب مطبقة واقرب
مالها مهارات اليوغا وانتي اخبر بان اليوغا ماهو الا تكنيك عالي لاسترخاء العقل والجسم

بالنسبة لطاقة المياه، اهني بدينا
نحوم حول العلاج الطبيعي والنصائح الطبية والطبيعية.. وهي امور
الانسان يتناولها بالفطرة

ولا زلت متابــع ..

هذا رأيي بدون اي مجاملة

:)

صبا يقول...

زيووووووون الشيخه؛؛؛



كل الشكرات عندي مفتوحه

وتمارين التنفس امارسها شبه يومي


اعد لي ال 20 نسمي طوييييييييييييييييييل -حتي لو ماكله

الله يسلمج مسلكه الشكراااات عدل

هههههههههه

استمري ياحلوه

بانتظارج
:***

secret يقول...

ما غلطت لما قلت اني بانتظار المزيد المفيد :)

كان عندي بعض من المعلومات اللي كتبتيها و لكن رؤوس أقلام .. استفدت اكثر من كلامج

يعطيج العافية ..

و متابعين :)

الزين يقول...

داركنس

:)

دورات مره وحده

ترى انا على قدي

بعد قلبي انتي

:**

الزين يقول...

لندني

@@

ومن قال اكو ان السنه او القرآن حثونا على العلاح بالطاقه

انت قاعد تخلط الأمور ببعض

عندك دليل من السنه والكتاب يقول لك استخدم الكيمو عشان الكانسر

ترى الكيمو سم يقتل الخلايا المصابة والسليمة بالجسم

واحتمال انك تموت منه اكبر من احتمال انك تموت من الكانسر

يعني انت قاعد تضر نفسك اكثر مما تنفعها

والعلاح بالطاقه اذا ما نفعك ماراح يضرك بعكس الكيمو اللي تتم تعاني من آثاره الجانبية طول عمرك هذا اذا ظل لك عمر اصلا

لا تفكر داخل الصندوق يا لندني
اطلع بره الصندوق وشوف الصورة الكبيرة

لا تحط برواز لتفكيرك وتحد من افقه
خلك اوبن

ترى مو كل شي عايشينه ونسويه الدين علمنا عليه
ولا كل اكتشاف او تكنولوجيا مستفيدين منها
دلتنا عليها السنه النبوية

:)

دينا ما حرم علينا شغلات بديهية ممكن تنفعنا

احنا بمحدودية تفكيرنا حرمناها على نفسنا

وحصرنا نفسنا بحدود الفتوى والتشريع

ولو تمينا على هالطريقه
ابشر بالتقدم
على جميع الأصعدة

العلم هذا غير حياة دول
وانتوا لما الحين تناقشون اذا كان جايز لو لأ
حرام لو حلال

وتبون ادلة شرعية
ادلة على شنو بالضبط
اذا اهو اصلا مو ضد ايمانياتنا
ولا عقيدتنا

:)

اذا انت من البداية رافض الفكرة ومو متقبلها راح تتم تدور على سبب الرفض من غير ما تدرك

واذا كنت اصلا تبي تعرف وتالي تقرر
راح تلاقي ان تقبل الفكرة سهل
لأن الموضوع بسيط
ومو ضد الدين ابد

وطبعا هذا شي راجع لك
هي فكرة
او نظام حياة
فيك تتقبله لأن مافيه شي ينافي فطرتنا ولا عقيدتنا
بالعكس هو يدعونا لصون هذه النعم واستخدامها بالطريقه الصحيحة

او انك ترفضه

لأن الموضوع ما عجبك
او ما سمعت فتوى من رجال الدين تصرح فيه

وانا اتصور الله عطانا شي اسمه بصيرة وادراك
نقدر نميز من غير ما نحتاج احد يوجهنا

حياك الله وساعة المباركة

اتمنى انك تكمل معاي
يمكن تقدر تستفيد رغم رفضك للفكرة

:)

الزين يقول...

صبا

هههههه
بعدي والله

عفية عليج

اخ بس لو يدرون انتي شنو تقصدين

وتاثيره عليك وعلى حياتج ومودج وصحتج

يختج الجهل ذابح الناس
وخوفهم المبالغ فيه من الأفكار اليديدة

مربطهم

يعين الله

واصلي وكملي

ترى انتي المستفيدة

:**

الزين يقول...

سيكرت

البوست الياي راح يكون شي ثاني
تابع وياي

راح انقل لك تصور الباحثة وفاء العلي عن طاقة الألوان
والأحجار
واسماء الله

:)

قمة بالفايدة
واذا عندك اي استفسار
انا مستعده

mo3ath يقول...

سوري تأخرت وهذا انا الي قاعد احن وابي وابي بس والله حالة وفاة ودفان ومقبره يعني حدي معفوس

التمرين ماسويته بس حطيته في بالي خل اكون صاحي عدل واطبق

سالفه الماي انا ارتاح فيها خصوصا على الريج ووقت الشور ..

يعطيج العافية والله ماتقصرين ونبي التكملة فضلا لا أمرا :)

terkwaz يقول...

اممم

انطر التكمله وارد عليج فيها...

لؤلؤة يقول...

أحب الشاور الدافي...
راح أطبق تدريبات التنفس يا الزين
راي سنع والله :)